Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии.
Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…

спорт / фитнес

хобби / увлечения

спортивные тренировки

бодибилдинг

тренировочные программы

спорт, здоровье, красота

дом, дача

спорт

Бодибилдинг. Дневник тренировок

Все знаки и символы. Большая толковая энциклопедия символов

Мы играем

Мифы Древней Греции и Рима

Кисонька

История религий мира

Космос: Энциклопедия для детей

Холодное оружие Страны Советов

Твори, выдумывай, изобретай. Большая книга экспериментов для самых любознательных