Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

детская психология

практика психологии

воспитание детей

практическая психология

состояния и явления психики

психическое здоровье и психогигиена

подростковый возраст

уверенность в себе

советы родителям

подростковая психология

душевное равновесие

самопомощь

тревожность

родителям

панические атаки

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Поверь. Я люблю тебя

Мы не понимаем друг друга. Как найти общий язык с подростками

Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах

Психология для родителей от мировых психологов

psikhologiia-dlia-roditelei-ot-mirovykh-psikhologov