Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

советы психологов

самопознание

взросление

созависимость

Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь

Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

Мужчины и места их обитания. Квест по поиску партнера

Воспитание по-новому

Любовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Психология для жизни

psikhologiia-dlia-zhizni

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Выйти из абьюза и остаться в живых