Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

личная эффективность

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

о психологии популярно

практическая психология

психологические тренинги

искусство быть счастливым

позитивное мышление

как достичь цели

авторские методики

когнитивная психология

поведенческая психология

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Умный тренинг, меняющий жизнь

umnyi-trening-meniaiushchii-zhizn