Китайская медицина на каждый день для каждой семьи

Рис. 5. Быстрое надавливание кишечника

1. Гармонизирующая точка 1. На расстоянии в три пальца выше пупка расположена точка, быстро снимающая спазмы или колики в желудочно-кишечном тракте.

2 Гармонизирующая точка 2. На горизонтали пупка, на расстоянии в три пальца по обе стороны, расположены точки, надавливаемые при поносе.

3. Возбуждающая точка 3. На три пальца ниже пупка вы найдете точку, надавливаемую при запорах.

Массаж проводите лежа в постели, надавливайте легко, но длительно совмещенными большими пальцами.

Для устранения привычных запоров

Кое-какие сведения о причине запора необходимы, поскольку правильный процесс выведения отработанных пищевых масс является важным фактором здоровья. Каловые массы застаиваются в сигмовидной кишке, которая расположена вниз и слева от пупка (точка 1 на рис. 6, а). При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять упражнение для нормализации деятельности сигмовидной кишки:

Рис. 6, а. Массаж при запорах

1. Растирающими движениями обеих рук (тремя пальцами каждой руки) воздействуем на область сигмовидной кишки (1) в течение 3–4 минут. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.

2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.

Если вы длительное время страдаете запорами, дополнительно используйте глубокое надавливания большим пальцем с вибрацией в течение 20 секунд на ряд ниже приведенных точек (массаж можно выполнять 2–3 раза в день течение 2 недель, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс). Точки надавливания следующие.

Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: