Маша Пушкина – психолог и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности в журналах «Афиша», «Нож» и Psychologies. Основательница Ассоциации «Биполярники» – сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой «биполярников» и борьбой со стигмой.
Сегодня ты – суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетают в трубу и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное – научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни.
Хотите понять, каково это – быть «биполярником», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься через неделю – супергероем или несчастной развалиной?
В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием. Недостаточно просто знать, что ты болен, и принимать лекарства. Важно правильно действовать в сложных ситуациях и, как барон Мюнхгаузен, иногда самому вытаскивать себя из болота.
В этой книге собраны реальные истории и методы избавления от американских горок нашего настроения, которые сильно мешают нам жить.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

медицина / здравоохранение

психиатрия

состояния и явления психики

здоровье

психические расстройства

психическое здоровье и психогигиена

реальные истории

депрессия

личный опыт

истории из жизни

советы врачей

медицина и здоровье

Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Биполярники: как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Как нас обманывают органы чувств

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Понятная медицина

poniatnaia-meditsina