Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;пищевой дневник;упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;игры и эксперименты с едой;рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

воспитание детей

здоровое и правильное питание

детское питание

советы профессионалов

книги для родителей

рацион

уход за ребенком

родителям

здоровье детей

медицина и здоровье

Детское питание: одна еда для всей семьи

Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки

PRO питание детей. Без слез и уговоров

Меню для всей семьи. Просто и полезно

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Код питания

kod-pitaniia