В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.

спорт / фитнес

здоровье

женское здоровье

лечебная гимнастика

оздоровительные системы

пошаговые инструкции

опорно-двигательная система

заболевания суставов

медицина и здоровье

спорт

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг