В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

йога

саморазвитие / личностный рост

спорт / фитнес

практические рекомендации

медитации

внутренняя гармония

авторские методики

буддийская философия

спорт

Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Исцеляющие слова. 77 писем к морю

Чудо йога. Гармония тела и сознания

Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины

Я успешна! Сила карт Таро в повседневной жизни

Я женственна! Медитации счастья и наполненности

Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса

Медитации для жизни

meditatsii-dlia-zhizni