Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».
Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

психологические тренинги

как достичь цели

эмоциональные состояния

эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Практическая характерология. Методика 7 радикалов

Психология хюгге

Психотипы человека. Приемы влияния и психологические хитрости

Язык жестов и мимика. 13 ключей для манипуляций и влияния

Практическая психология. Изучение индивидуальных различий

Практический тренинг

prakticheskii-trening

Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас

Психодиагностика

Практический мозгоштурм. Прокачай свой интеллект

Японский метод развития интеллекта. Улучшаем память за месяц