Кэролайн Дунер – автор книги «За'бан, но не сломлен» – писательница, актриса и певица.
Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.
Из книги мы узнаем, как:
• доверять своему телу, аппетитам и желаниям;
• всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;
• полюбить себя с любыми формами!
На протяжении всей книги, Кэролайн называет свою диету «Пошло все к черту!». Так пусть после прочтения книги «Моя попа – мои правила», к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

как достичь успеха

самопознание

эмоции

самопомощь

авторские методики

позитивная психология

диетология

Моя попа – мои правила. Осмысление еды

За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой

Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Книги, которые понравились мне

knigi-kotorye-ponravilis-mne