Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!
Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитроваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!
Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!

спорт / фитнес

медицина / здравоохранение

медицина

водные процедуры

лечебная гимнастика

пошаговые инструкции

опорно-двигательная система

профилактика заболеваний

спорт

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Методика доктора Борщенко

metodika-doktora-borshchenko