Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.

спорт / фитнес

здоровье

позвоночник

система упражнений

оздоровительные системы

опорно-двигательная система

медицина и здоровье

спорт

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения

Православные старцы. Просите, и дано будет!

50 главных молитв тем, кто всегда поможет

Шоколад. Вкусный целитель и лекарство от 300 болезней

Система лечения позвоночника доктора Бубновского и другие методики, которые избавят от боли, изгонят болезнь и предотвратят ее появление

Целительные специи. Пряности. Приправы. От 100 болезней

Энциклопедия целительных специй. Имбирь, куркума, кориандр, корица, шафран и еще 100 исцеляющих специй

Вам поможет святая Варвара

Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана

Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце

Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник!

Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

Здоровье: умные методики

zdorove-umnye-metodiki