Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа – морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.

спорт / фитнес

здоровье

похудение

фитнес

коррекция фигуры

медицина и здоровье

спорт

Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Вам поможет Серафим Саровский

Вам поможет Николай Чудотворец

Вам поможет Иверская икона Божией Матери

100 вопросов и ответов о вере, церкви и христианстве

Вам поможет Иоанн Кронштадтский

Сильнее, чем женьшень. Черный тмин

Книга про «хорошо» и «плохо»

Рэйки. Рецепты исцеления

Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

Аэробика для лица

Аэробика для лица: омолаживающие упражнения

Силовые упражнения для мужчин и женщин

40 уникальных упражнений

40-unikalnykh-uprazhnenii