Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь. 

Перед вами блокнот с практиками, рассчитанный на неделю самостоятельной работы для исследования самоценности - принятие себя, такой, какая вы есть. Внутри притчи, цитаты, арт-упражнения, письменные практики чтобы укрепить внутреннюю опору и ценность.  

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

о психологии популярно

психологические тренинги

повышение самооценки

работа над собой

блокноты

артбук

Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе

Весне — быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной

Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне

Письма сыну. Дневник трижды мамы