На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. 
В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите.
Результат определяет грамотный подход в тренировках: качественное распределение нагрузки, восстановление, современные методы увеличение силы и выносливости, с которыми вы сможете быстрее достигнуть поставленных целей.

научно-популярная литература

спорт / фитнес

здоровье

спортивные тренировки

тренировки

бокс

силовые тренировки

боевые и спортивные единоборства

знания и навыки

медицина и здоровье

спорт

Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

V 1.0 Воспитание ребенка. Рождение гения

Как победить мировую бедность. Цена вопроса – отказ от резервной валюты

Здоровье и долголетие. Заметки на полях!

Инвестиции в криптовалюту. Все, что нужно знать!

Здоровье и долголетие. Все, что нужно знать

Попа как у Ким, бицепс как у Арни