Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

научно-популярная литература

состояния и явления психики

здоровье

практические рекомендации

психическое здоровье и психогигиена

самопомощь

борьба со стрессом

психосоматика

заболевания нервной системы

психоневрология

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

медицина и здоровье

здоровье и медицина

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

psikhosomatika-knigi-o-tom-kak-nashi-emotsii-vliiaiut-na-zdorove