Книга «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на конкретные органы. Помимо этого методика включает в себя оздоровительные дыхательные и медитативные практики и асаны йоги.
Выполнение описанных в книге упражнений поможет укрепить защитные силы организма, повысить общий энергетический тонус, а также послужит эффективным подспорьем в лечении различных недугов и заболеваний.

самоучитель

практическая эзотерика

эзотерика / оккультизм

здоровье

восточная медицина

лечение без лекарств

самомассаж

рефлексотерапия

лечебный массаж

медицина и здоровье

Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Йога-практики. Мудры, мантры, медитации

Терапия су-джок. Азы самомассажа