Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю?
В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции – это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым – и тогда осознанность делает ее глубже.
Книга делится на несколько глав: «Что такое эмоции?», «Гнев», «Ревность», «Страх». В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе «Полезные советы» даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам «Медитация с подушкой», «Трансформация гнева», «Лицом к ревности», «Переживание детства заново» и другим.

практическая эзотерика

эзотерика / оккультизм

самосовершенствование

медитации

духовные наставления

работа над собой

в поисках истины

Под властью чувств: эмоциям дать волю

Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни

О детях. Революционный взгляд на воспитание: поощрение Духа Свободы и Любознательности

О Личности. Книга эго

О мужчинах

Тайны жизни. Введение в учение Ошо

Главное – быть. О любви, самопознании и взаимоотношениях

Интуиция. Знание за пределами логики

Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней

От секса к сверхсознанию. Беседы о запретном и дозволенном

Пустая лодка. Беседы по высказываниям Чжуан Цзы