Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться слушать свое тело и какие практики помогут сохранить гармонию между умом и телом.

Изучите тонкие механизмы взаимодействия стресса, эмоций и подсознания с физическим состоянием. Откройте для себя простые и эффективные упражнения для укрепления здоровья.

В конце книги вас ждет 30-дневный  тренинг, который поможет вам достичь гармонии между умом и телом в повседневной жизни. 
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психологические тренинги

отрицательные эмоции

личностные тренинги

борьба со стрессом

психосоматика

Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг

Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней

Теория игр. Как стать стратегом в своей жизни и научиться принимать лучшие для себя решения за 30 дней. Книга-тренинг

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг

Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней. Книга-тренинг

Харизма. Как очаровывать людей, завоевывать доверие и добиваться успеха в жизни за 30 дней

Искусство убеждать. Как добиваться своего, убеждать и влиять на людей, используя проверенные метальные техники за 30 дней. Книга-тренинг

Интроверт. Как интровертам обрести внутреннюю силу, заводить знакомства, не выходя из зоны комфорта, достичь карьерных высот и по максимуму использовать преимущества своего характера за 30 дней

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Межличностные отношения

mezhlichnostnye-otnosheniia