В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упражнений различной направленности; изучаются основные принципы оздоровительного тренинга, которые позволят правильно обосновать цели и задачи тренировочного процесса. Материал пособия позволит сформировать представление об основах построения индивидуального тренировочного процесса.
Предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам бакалавриата по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура», 44.03.05 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура и иностранный язык», 49.03.00 «Физическая культура и спорт», а также для занимающихся различными видами двигательной деятельности и всех, кто хочет систематизировать свои компетенции в сфере фитнеса.

учебная и научная литература

спорт / фитнес

учебники и пособия для вузов

гуманитарные и общественные науки

культура и просвещение

педагогика

физкультура и спорт

спортивные тренировки

фитнес

методики тренировок

тренировочные программы

физическая культура

физическое воспитание

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

спорт

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 1. Общие методические принципы тренировки

История развития Академии физической культуры и спорта южного федерального университета