На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

книги по психологии

зарубежная психология

социальная психология

саморазвитие / личностный рост

психология отношений

управление конфликтами

эмоции

преодоление проблем

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

От всего сердца

Скучаю по тебе