Этот текст – сокращенная версия книги «Если тот, кого вы любите, в депрессии…». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

В быту мы говорим о депрессии, когда по какой-то причине падает настроение. «Ну вот, погода испортилась, теперь я в депрессии». Но на самом деле это просто временная хандра или подавленность. Меняются обстоятельства – пропадает и грусть. А настоящая депрессия – это серьезное психическое заболевание. Еще ее называют аффективным расстройством. Она затрагивает эмоции, чувства и мысли человека.
По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году по частоте депрессия выйдет на второе место среди других заболеваний. Уже сегодня от нее страдают 300 млн человек во всем мире. У депрессии много причин. Это и наследственность. Это и психологические факторы: потеря близких, неприятности на работе, финансовые неудачи. Депрессия возникает и при некоторых заболеваниях: паркинсонизме, диабете, проблемах с почками и щитовидной железой.
Митч и Сьюзан Голант – психотерапевты, которые не раз сталкивались с депрессией. Они дают практические советы: как себя вести, если заболел кто-то из ваших родных или друзей. Авторы книги рассматривают специфические ситуации, связанные с этим расстройством. Но большинство их рекомендаций универсальны. Расскажем о них в нашем обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

психологическая помощь

депрессия

краткое изложение

обзоры книг

краткое содержание

психология

Краткое содержание «Если тот, кого вы любите, в депрессии…»

Краткое содержание «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

Краткое содержание «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

Краткое содержание «В здоровом бизнесе – здоровый дух. Как великие компании вырабатывают иммунитет»

Краткое содержание «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»

Краткое содержание «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»

Краткое содержание «Почему не все любят ходить на работу. Правда о вовлеченности сотрудников»

Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»

Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»

Фирсановы. Лесоторговля, торговые дома, Сандуны

Краткое содержание «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Шустовы. Коньячная империя королей пиара

Краткое содержание «Я хотел, чтобы весь мир покупал Coca-Cola»

Краткое содержание «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков»

КнигиКратко

knigikratko