Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это – значит сделать первый шаг к примирению.
В книге изложены девять историй. Каждая из них – всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психотерапия

психологическая помощь

уверенность в себе

истории из жизни

внутренняя гармония

жизненные трудности

работа над собой

психология, мотивация

бодипозитив

Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом