Этот текст – сокращенная версия книги «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Какой ресурс сегодня самый ценный? Нефть? Доллар? Может быть, солнечная энергия? Ни то, ни другое, ни третье. Самый ценный ресурс – ваше внимание. Оно нужно всем: вашим близким, друзьям, вашей работе. Оно – важнейший залог счастливой жизни. А между тем, мало кто умеет управлять собственным вниманием. Мы распыляем его на всякие пустяки – сиюминутные новости, социальные сети, плохие привычки – и постоянно чувствуем себя неудовлетворенными. Андрей Курпатов на деловом завтраке в Давосе привел данные исследования 2016 года: «Уже тогда среднестатистический человек проходил порядка 80 телефонных сессий в сутки. Это значит, что он прерывался каждые 15 минут». Сейчас ситуация еще хуже. Постоянно мигающий телефон – мощная помеха, высасывающая из нас энергию. Не менее важны и внутренние установки. В своей книге «Внимание самому важному» Нин Джеймс, эксперт по повышению продуктивности и управлению вниманием, дает конкретные советы по управлению осознанным вниманием в ключевых сферах жизни – советы, которые сделают вас продуктивнее, вашу работу – приятнее, а отношения с близкими – доверительнее.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

как достичь цели

краткое изложение

обзоры книг

краткое содержание

личная эффективность / продуктивность

Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»

Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»

Краткое содержание «Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе»

Краткое содержание «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»

Краткое содержание «Мозг – повелитель времени. Как наш мозг чувствует и измеряет ход времени»

Краткое содержание «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией»

Краткое содержание «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Краткое содержание «Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории»

Краткое содержание «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Фирсановы. Лесоторговля, торговые дома, Сандуны

Краткое содержание «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Шустовы. Коньячная империя королей пиара

Краткое содержание «Я хотел, чтобы весь мир покупал Coca-Cola»

Краткое содержание «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков»

КнигиКратко

knigikratko