Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!
Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

научно-популярная литература

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

медицина / здравоохранение

клиническая психология

нейропсихология

биология

здоровье

нейробиология

психическое здоровье и психогигиена

тренировка мышления

нейрофизиология

когнитивная психология

человеческий разум

человеческий мозг

знания и навыки

медицина и здоровье

интеллектуальная активность

когнитивные способности

здоровье и медицина

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

neirobiologiia-knigi-o-samom-vazhnom-organe-nashego-tela