Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии исключительно мощных состояний ума, преображающих пространство сознания и ведущих нас к сострадательной активности.
Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес – энергичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых плодовитых западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума.
На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа, который также озвучил аудиоверсию. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

тибетский буддизм

медитации

духовные практики

развитие личности

внутренняя гармония

работа над собой

буддийская философия

осознанность

Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца

Будодхарма. Путь Самурая

Энциклопедия внутренних путешествий. Путь психонавта

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Мастера осознанности

mastera-osoznannosti