Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.

книги по психологии

личная эффективность

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

практическая психология

советы психологов

как достичь цели

преодоление себя

работа над собой

сила воли

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

New Concept

new-concept

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации

Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

lichnaia-effektivnost-knigi-kotorye-pomogaiut-sokhraniat-tonus-i-fokus