Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение

Gisele Bündchen

LESSONS: MY PATH TO A MEANINGFUL LIFE

Text copyright © 2018 by Gisele Inc.

Photo on title page © Daniel Jack Lyons

Photos on cover and back flap © Nino Muñoz

This edition published by arrangement with Levine Greenberg Rostan Literary Agency and Synopsis Literary Agency

© Крупичева И.Ю., перевод на русский язык, 2020

© ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Вступление

Если бы я собиралась написать простую хронику своей жизни до сегодняшнего дня, краткий вариант выглядел бы примерно так.

Меня зовут Жизель Каролина Бюндхен. Последние двадцать три года я работала моделью. Я родилась в 1980 году и выросла в Оризонтине, маленьком городке на юге Бразилии, в часе езды от того места, где нужно переехать через реку, чтобы попасть в Аргентину.

Я бразильянка в пятом поколении, хотя имею немецкие корни и по отцу, и по матери. Мои родители говорят на немецком языке друг с другом и на португальском с моими пятью сестрами и со мной. Я средний ребенок. В детстве мы с моей сестрой-близнецом Пати обычно спорили, кто из нас третья, а кто четвертая по возрасту. Пока я росла, мне хотелось стать профессиональной волейболисткой или ветеринаром.

Когда мне было тринадцать лет, мама, тревожившаяся из-за моей плохой осанки – рост уже был 180 см – записала меня с двумя сестрами на местные курсы моделей. В конце обучения мы отправились в специальную поездку в Куритибу, Сан-Паулу и Рио-де-Жанейро. Поездка на автобусе казалась бесконечной – двадцать семь часов в дороге. Мама поехала с нами, как и некоторые другие матери. В торговом центре в Сан-Паулу ко мне подошел молодой человек и произнес классическую фразу «нехорошего» мужчины: «Хочешь быть моделью?» «Мама!» – закричала я, и она сразу же подбежала ко мне. Но мужчина – его звали Зека – действительно был скаутом агентства Elite Model Management. Когда мы пришли в его офис, Зека сказал моей маме, что меня следует записать на национальный конкурс Elite Look of the Year, что она и сделала. Я заняла второе место, во что сама никак не могла поверить. В качестве награды я получила авиабилет на Ибицу (Испания), чтобы принять участие в международном конкурсе Elite Model Look. Я в первый раз летела на самолете, это была моя первая поездка за пределы Бразилии. Каким-то образом я оказалась в десятке финалисток. Все происходило быстро, очень быстро.

Этот снимок был сделан для первого портфолио, когда мне было четырнадцать лет

Photo © Tarciso De Lima

Годом позже, в 1995 году, я переехала в Сан-Паулу, чтобы начать карьеру модели. Мне было четырнадцать лет. Как вы можете представить, переезд из маленького городка всего с 17 000 жителей в крупнейший город Бразилии был серьезной переменой.

После того как я проработала несколько месяцев в Сан-Паулу, агентство отправило меня в Токио (Япония), где я прожила три месяца, снимаясь для каталога. Мой первый большой прорыв произошел несколько лет спустя в Лондоне, когда дизайнер Александр Маккуин выбрал меня для показа своей коллекции прет-а-порте. Я была в ужасе. Мне пришлось выйти на подиум без рубашки, белый топ был нарисован в последнюю минуту стилистом-визажистом. С потолка лил искусственный дождь.

После шоу Александра Маккуина я получила прозвище «Тело», которое надолго прилипло ко мне.

Я во время финала конкурса Elite Model Look в Сан-Паулу, 1994 год. Мне четырнадцать лет

Photo 11 © Paulo Guerra

Ранний снимок за кулисами фотосессии. Мне шестнадцать, съемки проходят в Рио-де-Жанейро

В 1999 году я участвовала в показах Versace, Ralph Lauren, Chloé, Missoni, Valentino, Armani и Dolce & Gabbana. Журнал «Vogue» выбрал меня для представления конца эры «героинового шика» в модельном бизнесе. В тот год я появилась на обложках журнала «Vogue», один раз французского издания и трижды – американского. Заголовок одной из статей объявил о «Возвращении изгибов». Год я закончила, получив награду журнала «Vogue» как «Модель года». Весной 2000 года я работала моделью для Marc Jacobs, Donna Karan, Calvin Klein, Christian Dior, Prada, Valentino и многих других известных брендов в Нью-Йорке, Милане и Париже. С 1998 по 2003 год я появлялась в каждой модной кампании Dolce & Gabbana, а с 2000 по 2007 год была одним из ангелов Victoria’s Secret. За последние двадцать лет я 1200 раз снялась для обложек журналов, 450 раз для модных редакционных статей и 500 раз вышла на подиум. В 2015 году я намеренно сократила участие в модных показах, так как хотела сосредоточиться на семье и личных проектах. В последний раз я вышла на подиум в 2016-м, на церемонии открытия летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Я шла по самому длинному подиуму в жизни, пока пианист играл мелодию Антониу Жобима «Девушка из Ипанемы». Это было потрясающе! Я ощущала это как кульминацию всего того, что произошло раньше.

Все это произошло на самом деле, хотя я опустила детали. Это история «публичной» меня. Но жизнь, которой я жила на публике, имеет мало общего с тем, какая я на самом деле, или с тем, что для меня важнее всего, во что я верю и что хочу рассказать миру.

Ирония заключается в том, что, хотя я стала известной как модель, я никогда не чувствовала, что девушка на подиуме, в журналах и в рекламе на телевидении – это я. В школе в Бразилии одноклассники смеялись надо мной из-за моего роста, веса и внешности. Я не верю в то, что любой уровень успеха во взрослом состоянии полностью меняет то, каким вы видели себя будучи ребенком.

Поэтому, когда я начала работать моделью, я чувствовала себя неуклюжей, несмотря на то что у меня, предположительно, была модельная внешность. Моей уверенности в себе не помогало и то, что некоторые люди в бизнесе говорили мне, что у меня слишком маленькие глаза, а мой нос и груди слишком большие. В четырнадцать лет ничто не вызывало у меня большей неловкости и не делало меня еще более застенчивой, чем слова какого-нибудь дизайнера, называвшего меня хорошенькой, фотографа, указывавшего, как мне встать, или редактора, отпускавшего комментарии по поводу моего тела, глаз или носа, словно меня не было в комнате.

Вот почему примерно в восемнадцать, пытаясь защитить себя, не дать ранить и не позволить превратить в предмет, я надела доспехи. Я настоящая была Жизелью, а модель Жизель была просто она. Я так и говорила – она. Она была актриса. Исполнительница. Хамелеон. Придуманный персонаж, выражающий фантазию дизайнера. Я приходила на работу. Я понимала, чего хотят фотограф, стилист, визажист. Их идеи соединялись, чтобы создать настроение, и неожиданно я видела ее, чувствовала ее. Работа моделью стала для меня способом исследовать все цвета моей личности, включая и те, о существовании которых я не догадывалась. Становясь ею, я могла изобразить любую эмоцию, любое отношение. Как будто отделившись от нее, я могла быть свободной, сохраняя настоящую себя в безопасности. Она могла быть сексуальной или скромной. Она могла быть солдатом или бесстыдной женщиной. Она могла быть лицом или телом. Я настоящая никогда не мечтала стать моделью.

Пока я росла, я даже не знала, что модель – это реальная профессия. То, что произошло со мной, я рассматривала как возможность заработать на жизнь. Двери открылись – сначала одна, потом другая, – и я вошла в них. В происходившем был и практический компонент. Ребенком я слышала, как родители ссорились из-за денег. Я думала, что если стану моделью и, возможно, высокооплачиваемой, то смогу помочь семье, вместо того чтобы быть еще одним голодным ртом. Поэтому я решила воспользоваться той возможностью, которая мне представилась, и посмотреть, что из этого выйдет.

Я младенец, дома, в Оризонтине, 1981 год

Но вместо того чтобы писать о ней, я хочу сосредоточиться на том, кто такая я. Поэтому в этой книге я рассказала об уроках, которые помогли мне жить более осознанной и радостной жизнью, вдохновили меня преодолеть те препятствия, с которыми я сталкивалась за эти годы (включая панические атаки), и подарили мне более глубокое понимание меня самой и мира вокруг меня.

Некоторые из этих уроков я усвоила на собственном опыте, и это было тяжело. Другие я усвоила, наблюдая за другими, поняв, что так не надо делать и так не надо себя вести. В каждой главе этой книги вы найдете истории из моей жизни, иллюстрирующие процесс моего движения вперед. По пути я встретила много учителей. Я поняла, что самым великим наставником является природа. Я научилась слушать внутренний голос, который не раз подсказывал мне правильное решение, хотя я не хотела его слушать. Я поняла, что наши мысли, слова и поступки связаны между собой, и почему нам надо быть с ними осторожными. Я начала питать тело, разум и душу с помощью медитации, целительной еды и позитивного взгляда на мир, чтобы в результате ощутить большую ясность и четко осознать цели. Я надеюсь, что моя история вдохновит вас и поможет вам.

Итак, если модель, о которой я говорила ранее, это она, то кто такая я?

Если описать меня одним словом, то это будет слово простая. Я из тех девушек, кто ходит босиком в джинсах и футболке. Моя семья скажет вам то же самое. Я всегда училась жизни, всегда была любопытной, всегда хотела узнать больше. Естественно, когда я покинула родной город, чтобы начать карьеру модели, начала ощущать мир по-новому. Последние два десятилетия я открываю себя, пытаюсь понять, кто я. На самом деле настоящая Жизель сильно отличается от моего публичного «я». Я родилась в семье среднего класса, много работавшей, в городе Трес де Майо в южной Бразилии. У моих родителей шесть дочерей: Раке, Фофа, Пати, Жиз (это я), Габи и Фафи. Мама работала кассиром в местном банке. Папа был и предпринимателем, и торговым агентом, работал в сфере недвижимости. Он много чего перепробовал. Отец всегда читал, учился, что-то создавал. Он был и остается свободным духом. Сейчас он мотивационный оратор и социолог, работающий вместе со мной над проектами по защите окружающей среды.

Папа, мама с Габи на руках, в середине Раке и Фофа на нашем с Пати дне рождения (я слева, показываю язык). Бразильские пироги в честь дня рождения обычно делают со сгущенным молоком, они просто восхитительны!

Нам повезло: на нашем заднем дворе росли разные фруктовые деревья – авокадо, суринамская вишня, персики, гуава, папайя, бутия, или желейная пальма, и три разных сорта мандаринов (мой любимый фрукт). Я собирала фрукты в подол футболки и тащила домой.

Наш с Пати день рождения, 1987 год, Оризонтина. Думаю, вы видите, насколько я счастлива, получив в подарок Фофуру, мою любимую куклу, после целого года ожидания.

Я всегда любила природу. Чувствовала, что земля или песок под моими ступнями, деревья, облака, птицы и солнечный свет – это часть меня, что я – это и есть природа. Помню, как любила ездить на ферму к бабушке, где она доила коров, выращивала почти все то, что она ела, и сама шила себе одежду.

Бабушка готовила нам вкуснейшие блюда, например пирог кухен, немецкий вариант итальянского панеттоне[2], но только с запеченными в нем крошечными кусочками клубники или винограда. Она подавала его со свежими густыми сливками, еще теплыми.

Я выросла в римской католической вере, и мама заставляла нас ходить в церковь каждое воскресенье. Как и мои сестры, я была не слишком довольна, когда сидела на жесткой скамье и слушала священника. Но мне нравилось пение (у моей мамы было громкое красивое сопрано).

А потом мы с другими детьми с удовольствием ели то, что выставляли прихожанки: капустный салат, пасту и чурраско, мясо и кур, поджаренных на углях. Я по-прежнему люблю истории из Библии и учу им собственных детей. Но я всегда «копала», чтобы понять причину всего, и в какой-то момент начала спрашивать себя, чему меня учат.

Мне было лет двенадцать или тринадцать, когда на уроке религии мы изучали книгу Левит. Я подняла руку и спросила, как может постулат «око за око, зуб за зуб» сосуществовать с тем, что Иисус учил любить врагов наших и всегда подставлять другую щеку. Я не пыталась умничать, а действительно не понимала.

Вместо того чтобы ответить на вопрос или начать дискуссию, учительница сначала удивилась, потом разозлилась и отправила меня к директору. Я не думала, что поступила неправильно! (И до сих пор не думаю.)

Почему учительница не ответила на мой вопрос? Если она не смогла, то кто бы смог? Только не мои родители. Мама и папа были слишком заняты работой, чтобы вырастить шесть дочек. А вопросы, на которые мне хотелось получить ответы, множились. Кто я? Почему я именно здесь? С чего начался мир? Вопросов становилось все больше, и вместе с этим росло и мое сопротивление той системе, которая говорила: «Это факты, вот так это работает, и существует только один путь».

Нам с Пати нравилось играть с курами на ферме нашей бабушки. Ребенком я очень любила туда ездить. 1983 год

Возможно, именно мои постоянные поиски вызвали во мне восхищение миром души. Вечером я молилась Богу, моей звезде, моим ангелам-хранителям. В самом начале подросткового возраста я начала читать не только о религии, но и о верованиях, метафизике и мифологии. Все это до сих пор – мои любимые темы. В какой-то момент я поверила в то, что каждый из нас живет в мире, которым управляют иллюзии, поэтому наша задача – выяснить, кто мы такие на самом деле, и определить свою личную цель. Все, что мы переживаем, хорошее и плохое, имеет значение, пусть даже мы не можем понять это сразу. Все происходит с нами для приобретения опыта.

Своим детям я говорю, что Бог – это энергия, которая стоит за созданием всего на свете. Бога можно увидеть в горах, в океанах, в небе, в деревьях, в солнечном свете, в дожде, в животных и во временах года. Без природы ничто и никто не смог бы существовать. Природа божественна, и благодаря ей мы все живем.

Сегодня, в тридцать восемь лет, я чувствую, что нахожусь в начале совершенно новой жизни, своего рода нового рождения. Теперь моя цель – это продолжать учиться и развивать таланты, чтобы использовать все, что мне дано, для служения добру. Я уверена, что многих людей занимает и отвлекает информация, которая на них вываливается, например плохие новости. Надеюсь, что эта книга вдохновит тех, кто хочет сосредоточиться на внутренних, духовных ценностях.

В молодости я никак не могла предположить, что произойдет со мной двадцатью годами позже. Я была слишком занята жизнью, необходимостью выбора. Однажды я прочла, что, когда мы оглядываемся назад на свою жизнь, нам удается увидеть историю, последовательность или план, как будто невидимая сила упорядочила ее. Пусть все события жизни, и даже люди в ней, казались случайными или неважными в тот момент, в конце концов, они становятся необходимыми для нашей истории. Наша жизнь играет важную роль и в жизни других людей. Как будто наши жизни – это «винтики» в одном большом сне единственного видящего сны, в котором все персонажи тоже видят сны. Когда мы оглядываемся назад, создается ощущение, что мы все, не подозревая об этом, были создателями наших жизней, но как и с кем?

Я знаю, что все еще относительно молода, но, оглядываясь назад, чувствую огромное чувство благодарности. Мне были предоставлены феноменальные возможности, и я много работала, чтобы извлечь максимум из каждой из них. Моя жизнь не просто случилась. Я решила переехать в Сан-Паулу, когда мне было четырнадцать. Много лет спустя я решила выйти замуж за любимого мужчину. Я решила родить двоих детей. Я могла никогда не уезжать из Бразилии. Я могла бы профессионально играть в волейбол (у меня это хорошо получалось) или стать ветеринаром. Я могла бы выйти замуж за кого-то другого или вообще не выйти замуж, никогда не иметь детей. Моя сегодняшняя жизнь – это результат десятков принятых мной решений. Когда я была моложе, то всегда входила в те двери, которые передо мной открывались. Но становясь старше, я начала сама открывать двери для себя. Если бы мы принимали решения более осознанно и с большим самопознанием, мы бы оказались ближе к жизненной цели, какой бы она ни была.

За эти годы друзья и незнакомые люди доверительно рассказывали о том, с чем пришлось бороться в жизни девушкам и женщинам. Они говорили мне, что их дочери или подруги сталкивались с депрессией, тревогой, нарушениями пищеварения или причиняли себе вред.

В ответ я делилась с ними моим непростым опытом, надеясь на то, что они почувствуют поддержку и поймут, что не одни. Сегодня нас всех бомбардируют изображениями того, как мы должны выглядеть и вести себя. И конечно, я знаю, что более двух десятилетий работала в индустрии, которая склонна превозносить недостижимые образы красоты, стиля и гламура. Я знаю и о том, что социальные сети – это демонстрация лучших, а не худших моментов нашей жизни. В моем аккаунте в Instagram вы не увидите фотографий с головной болью или с мешками под глазами из-за того, что я не спала всю ночь, потому что мои дети болеют.

Жизнь может быть волшебной. Но чтобы прожить ее хорошо, нужно над этим работать, необходимы сосредоточенность, терпение, настойчивость и дисциплина. Завидовать или сравнивать себя с кем бы то ни было – это токсичный рецепт. Зависть всегда порождает ощущение, что вы недостаточно хороши. Я верю, что все мы особенные. Каждый из нас может предложить что-то уникальное, что только он может дать миру.

Я знаю, что многие женщины просто перегружены. Они получают высшее образование, и их расписание не оставляет им возможности свободно вздохнуть; в расцвете лет, в тридцать-сорок, они выбиваются из сил, стараясь быть хорошей матерью, идеальной женой, звездой на работе и всем этим одновременно. Они практически никогда не бывают одни. Они потеряли связь с природой и с самими собой. Они ищут ответы вне самих себя, не понимая того, что самые главные ответы внутри. Когда-то и я была такой. Поэтому пишу эту книгу для более юной себя. Если бы кто-то поделился со мной этими уроками, когда я была подростком или двадцатилетней, возможно, мне было бы чуть легче идти по жизни. Потому я хочу поделиться этими уроками со своими детьми.

Я всегда спрашиваю себя: «Как я могла бы им помочь, если бы они не были моими детьми? Или меня не было бы рядом? Как я могу оставить им что-то ценное и важное?» Больше всего я хочу, чтобы мои дети выучили и запомнили именно те уроки, которые вошли в эту книгу, чтобы они стали маяками в их собственной жизни.

Двадцать три года я была ученицей в школе моды, и, пожалуй, раньше всего узнала, насколько поверхностной она может быть. Чаще всего, будучи моделью, я чувствовала себя виноватой и сомневающейся. Модельный бизнес никогда не был моей страстью, сущностью. Это была возможность заработать, которую я не стала упускать. Это не значит, что я не испытываю огромной благодарности за все возможности, которые мне были предоставлены, или не благодарна людям, которые мне их предоставили. Я обрела известность, работая в индустрии моды, и теперь я могу использовать ее как один из приобретенных инструментов для привлечения внимания к своим проектам, которые ближе сердцу и которые, по моему убеждению, смогут оказать положительное влияние на мир. Большинство людей знают меня только как образ. Как объект. Чистый холст, на который они могут проецировать собственные истории, мечты или фантазии. По иронии судьбы именно так я вела себя на работе, когда становилась ею! В течение двадцати трех лет я была образом без голоса. И это роднит меня со многими женщинами. Разве большинству из нас не давали понять, что наш голос не заслуживает быть услышанным? Разве нас не игнорировали на встречах, не критиковали онлайн или не говорили о нас только как о каких-то частях тела? Позволить себе быть открытой и уязвимой – не она это позволяет, а я, Жизель, – это очень страшно. Я больше не смогу отстраниться или спрятаться. И все же поверьте мне: очень странно ощущать себя объектом чьих-то планов. Быть одновременно известной и бессловесной меня больше не устраивает. Жизнь не всегда легкая, и в ней нет ничего от сказки, мы все преодолеваем препятствия, кем бы мы ни были. Я надеюсь, что, высказавшись, смогу вдохновить других женщин поступить так же, особенно в такое время, когда женщинам, как никогда раньше, нужно поддерживать друг друга. В конце концов, перемены происходят только тогда, когда мы готовы постоять за то, во что верим.

На праздновании Дня гаучо, Оризонтина, сентябрь 1986 года. Я в оранжевом платье

Уроки в этой книге – это не свод правил. Я всегда уважала статус-кво, но как личность не хотела бы с ним ассоциироваться. Некоторые из этих уроков могут показаться знакомыми или отвечающими здравому смыслу. Моя цель только в том, чтобы просто интерпретировать конкретные убеждения в контексте моей собственной жизни и моего опыта. Как и большинство людей, я всему еще учусь на своем жизненном пути и каждый день стараюсь стать лучше. Если эти уроки окажутся полезными, великолепно. Если один, два из этих уроков или все восемь никак в вас не отзовутся, отпустите их и двигайтесь дальше. Помните, когда я росла, я задавалась вопросами обо всех и обо всем, даже если на них не было ответов, и вы, возможно, чувствуете то же самое.

Я даже на долю секунды не претендую на роль авторитета или эксперта. Я не хуже и не лучше всех остальных людей. Просто эти уроки оказались полезны для меня и помогли мне сделать мою жизнь лучше, придав ей более глубокий смысл.

И все же, если после прочтения книги в вашей памяти останется лишь что-то одно, я надеюсь, это будет осознание, что необходимо проживать жизнь с любовью. С любовью к себе. С любовью к другим людям. С любовью к миру, в котором мы все живем. Отбросьте все остальное, но, пожалуйста, пожалуйста, никогда не живите без любви.

1

Все начинается с дисциплины

Слово дисциплина нам не особо нравится, особенно когда мы молоды. Разве я не могу подумать об этом еще через несколько лет? Кажется, что это слово больше подходит для военной или закрытой школы, может быть, для списка правил или рекомендаций, которые не позволяют нам делать то, что хочется. Дисциплина может иногда казаться врагом веселья или счастья, результатом заговора взрослых, решивших лишить нас радости и вдохновения.

На самом деле это, конечно, не так. Дисциплина – это намного больше, чем просто тяжелый труд, и именно с нее начинается любой процесс. Сколько себя помню, я всегда была в высшей степени организованной и много трудилась, помогая сестрам убирать дом, занимаясь спортом, хорошо учась в школе, работая моделью и даже сейчас будучи женой и матерью. Именно поэтому я чувствую такую сильную связь с этим первым уроком: все начинается с дисциплины. Я уверена, что любой мой успех – это результат сосредоточенности, усердного труда, увлеченности и пунктуальности.

Я делала то, что было необходимо, что от меня требовали, и всегда отдавалась на сто процентов любым своим занятиям. И я до сих пор отношусь так к жизни. Иными словами, я сторонница дисциплины.

В нашем доме дисциплина имела серьезное значение. Она была необходима в многодетной семье, где все девочки говорили одновременно. Мама прилагала все усилия, чтобы позаботиться обо всех нас. Она вставала в шесть часов каждое утро и готовила нам на завтрак шейк из авокадо, бананов или яблок и молока, иногда добавляя капельку сахара. Иногда она готовила нам торрадас, то есть сэндвичи с расплавленным сыром. Затем она или отец отвозили нас в школу, и мама отправлялась на работу. Она возвращалась домой к полудню, чтобы мы могли пообедать вместе. По выходным мама вставала еще раньше, чтобы заняться стиркой, приготовить и заготовить еду на неделю вперед.