Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

научно-популярная литература

спорт / фитнес

спортивные тренировки

здоровый образ жизни

профессиональные секреты

книги о спортсменах

оздоровительный бег

знания и навыки

спорт

биомеханика

спортивная анатомия

кинезиология

техника бега

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Испытай тело. Движение в правильном направлении

ispytai-telo-dvizhenie-v-pravilnom-napravlenii