Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас!
Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами?
Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение!
Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения.
Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!

личная эффективность

тайм-менеджмент

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

практические рекомендации

здоровый образ жизни

работа над собой

полезные привычки

Магия успешного утра

Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину

Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам

Хюгге. Секреты счастья

Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь

Жизнь и счастье

zhizn-i-schaste