Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.
Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.
Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

психологическая помощь

психология личности

повышение самооценки

работа над собой

эмоциональные состояния

тревожность

психологические травмы

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе

Книги-драйверы

knigi-draivery

Иди туда, где ценят. 17 шагов к делу мечты и финансовой свободе

Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации

13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам