Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.

саморазвитие / личностный рост

здоровье

здоровый образ жизни

правильное питание

психология, мотивация

медицина и здоровье

Фитнес для ума

Флирт. Секреты легких побед

Отомсти с умом, или Пусть этот урод обо всем пожалеет!

Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!