Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году.Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единоборств "Fit-Fight Сергея Заяшникова" в 2000-х годах и активно использовался учениками Заяшникова.Цитата:Позанимайтесь перед зеркалом – если движение делаете красиво, значит оно делается правильно,«красота – это естественность движения, его максимальная целесообразность (c)»

саморазвитие / личностный рост

спорт / фитнес

культура и просвещение

физкультура и спорт

спортивный образ жизни

система упражнений

спорт, здоровье, красота

спорт

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск

Новое в работе сельхозотрядов. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова. Запись 1-я. 25.09.1985. Новосибирск

Опробовано отличное дело. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова. Запись 2-я. 01.10.1986. Новосибирск

戦い百科事典（ムエタイ、MMA、K-1) 2017

Идет аттестация комитета комсомола РТФ НЭТИ. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ. Запись 4-я. 11.03.1987. Новосибирск

Продолжение традиции – праздники на РТФ. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ. Запись 3-я. 06.03.1987. Новосибирск

Уличный бокс. Знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2013 год

Огромный кадровый дефицит из-за массового призыва студентов в армию. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова. Запись 7-я. 05.10.1987. Новосибирск

Праздник удался. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова. Запись 5-я. 06.03.1987. Новосибирск

Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. 1989 г.

Григорий Дрозд. За кулисами легенды. Бэкстейдж Сергея Заяшникова, менеджера и промоутера Григория Дрозда в 1995 – 2006 г. 2006 г.

Тайский бокс: для тех, кому за 30-ть. 2006 г.

Москва – один большой бойцовский клуб

Спарринг – проверка того, что ты сможешь в критический момент. Истории моих учеников. 2008 г.

«Fit-Fight (ОФП) Сергея Заяшникова». Истории моих учеников. 1986 – 2022 гг

fit-fight-ofp-sergeia-zaiashnikova-istorii-moikh-uchenikov-1986-2022-gg