Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром, не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзен. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

дзэн-буддизм

философия жизни

восточная философия

японская культура

философия личности

внутренняя гармония

работа над собой

инсайты

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Принцип 80/20

Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Бестселлеры саморазвития

bestsellery-samorazvitiia