«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя и свое здоровье, если их не хватает ни на что?
Твоя волшебная палочка – мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
– узнаешь, как работает твой организм;
– поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
– сможешь быстро и легко скорректировать питание;
– получишь готовую систему легких видеотренировок.
Автор – специалист по здоровому движению и гимнастике для лица, с медицинским образованием и опытом более семи лет! Ее мини-упражнения помогли уже 620 тысячам девушек и женщин.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

спорт / фитнес

здоровье

медицина и здоровье

спорт

Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Время есть! Похудение, которое тебе понравится

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Мастер здоровья

master-zdorovia