Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

практическая психология

психологические тренинги

состояния и явления психики

отрицательные эмоции

уверенность в себе

повышение самооценки

внутренняя гармония

душевное равновесие

как обрести счастье

преодоление проблем

отношение к себе

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

От всего сердца

Скучаю по тебе

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Книги Илсе Санд

knigi-ilse-sand