Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.

самосовершенствование

здоровье

зарубежная прикладная литература

похудение

снижение веса

избыточный вес

медицина и здоровье

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Правила любви

Правила родителей

Правила богатства. Свой путь к благосостоянию

Правила управления людьми. Как раскрыть потенциал каждого сотрудника

Правила карьеры. Все, что нужно для служебного роста

Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь

Правила, которые стоит нарушать