?10–16 баллов – вам необходимо изменить многое в своей жизни, чтобы чувствовать себя счастливой. Начните с того, что приносит вам удовольствие, и постепенно двигайтесь к более серьезным изменениям.
?17–24 балла – вы уже делаете многое для своего счастья, но есть еще некоторые сферы, в которых можно улучшить свою жизнь.
?25–30 баллов – вы знаете, что нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливой, и уже делаете многое для этого. Продолжайте в том же духе и не забывайте радоваться жизни!
Тест «Как почувствовать себя счастливой?»
1. Как часто вы благодарите мироздание за то, что имеете?
а) Почти никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
2. Как часто вы занимаетесь саморазвитием и обучением чему-то новому?
а) Редко или никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
3. Уверены ли вы в себе?
а) Часто чувствую сомнения и неуверенность в себе
б) Иногда бывают колебания, но я стараюсь работать над своей самооценкой
в) Чувствую уверенность в себе и своих способностях
4. Как часто вы проводите время наедине с собой и своими мыслями?
а) Почти никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
5. Есть ли у вас цели и планы на будущее?
а) Не имею ясного плана на будущее и не знаю, чего хочу
б) Имею общие цели, но не знаю, как их достичь
в) Имею ясные цели и планы на будущее, которые постоянно прорабатываю и двигаюсь к их достижению
6. Как часто вы проявляете доброту и заботу о других людях?
а) Редко или никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
7. Как вы относитесь к своей жизненной ситуации и окружающим людям?
а) Часто жалуюсь на жизнь и окружение
б) Иногда бывает негативное отношение, но стараюсь смотреть на все позитивно
в) Чувствую благодарность за свою жизнь и окружение
8. Как часто вы проводите время на природе и наслаждаетесь ее красотой?
а) Почти никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
9. Как вы оцениваете свои отношения с семьей и близкими родственниками?
а) Неудовлетворена и не чувствую близости в отношениях
б) Иногда чувствую близость, но часто возникают конфликты и разочарования
в) Чувствую близость и удовлетворение в отношениях
10. Как часто вы находите время для отдыха и релаксации?
а) Почти никогда
б) Иногда, но не так часто, как хотелось бы
в) Регулярно и с удовольствием
Подсчет баллов:
а) за ответы начисляем 1 балл
б) за ответы начисляем 2 балла
в) за ответы начисляем 3 балла
РЕЗУЛЬТАТЫ
?10–16 баллов – вам необходимо работать над своими эмоциями и отношениями с окружающими людьми, а также уделить больше внимания своему развитию и самопознанию.
