Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

научно-популярная литература

похудение и диеты

зарубежная прикладная литература

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

долголетие

диеты

правильное питание

здоровое питание

профилактика заболеваний

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

медицина и здоровье

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм

МИФ Здоровый образ жизни

mif-zdorovyi-obraz-zhizni

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Советы Перлмуттера

sovety-perlmuttera

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично

Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?

МИФ Саморазвитие

mif-samorazvitie

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга

Правила жизни и бизнеса. Том 3

Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни