В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.

кулинария

спорт / фитнес

фитнес

спортивная диета

спортивное питание

медицина и здоровье

спорт

Культура питания

Три сестры со своими молитвами

Поток

План трансформации. 6 недель

Хирург

PRO Сознание

Pro питание

Казино