Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

здоровье

медицина и здоровье

Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку

Секс – это здорово! Когда ты знаешь все про интимную жизнь и женское здоровье

Под покровом кожи. Советы практикующего дерматолога

Истории из соседней палаты. Услышано и рассказано ревматологом

Быть врачом. Как помогать, развиваться и не выгорать

Все грани здоровья (КП)

vse-grani-zdorovia-kp