Этот текст – сокращенная версия книги «Базовый план старта формата Ironman 70.3». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.



Автор работы «Базовый план старта формата Ironman 70.3» Михаил Иванов – опытный спортсмен и тренер, подготовивший к старту многих успешных триатлетов.
Он увлекся тренировками в возрасте 33 лет и с этого момента посвятил свою жизнь спорту, став учеником легендарного Бретта Саттона и переняв его ценнейший опыт и силу олимпийского духа. Затем Иванов получил тренерский сертификат Федерации триатлона США. С 2014 года он работает со спортсменами на самом высоком уровне.
В работе собраны советы по подготовке к соревнованиям и успешному прохождению любых дистанций. Автор не понаслышке знает, какие трудности ждут атлетов на этапе бега, плавания и велосипедной гонки. Также он подробно рассказывает о нюансах домашней подготовки к стартам, особенностях питания, психологической составляющей гонки.
Труд Михаила Иванова станет незаменимым руководством как для начинающих, так и для опытных триатлетов. Здесь вы найдете ценные рекомендации профессионала, за плечами которого – десятки сложнейших дистанций и множество наград.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Базовый план старта формата Ironman 70.3»




краткое содержание

истории успеха и биографии

здоровый образ жизни / фитнес

Краткое содержание «Базовый план старта формата Ironman 70.3»

Краткое содержание «Три правила выдающихся компаний»

Краткое содержание «Путь художника»

Краткое содержание «Самый богатый человек в Вавилоне»

Краткое содержание «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть»

Краткое содержание «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков»

Краткое содержание «Умные родители – гениальный ребенок»

Краткое содержание «Тайм-драйв: Как успевать жить и работать»

Краткое содержание «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни»