Как справиться с ПМС, как оставаться сильной и нежной в эти дни. Подскажет Ирина Поддубская, автор книг, жена, мама двух дочек. Она провела исследование, в течение года наблюдая за собой: какие позитивные изменения происходят, если больше обращать внимание на свои чувства и потребности. Автор утверждает, что абсолютно каждая женщина может создать собственную программу счастья, независимо от точки А, в которой она находится.
В книге много личных примеров, юмора, в том числе над собой, и немного научно-популярной информации. Книга учит не тому, “как бороться с ПМС”, а как научиться самостоятельно увеличивать свой ресурс для того, чтобы решать задачи, которые раньше были Вам не под силу, в том числе, строить безопасные отношения с окружающими.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

Эти преКрасные дни. 12 инструментов оставаться сильной и нежной