Корейский бестселлер в жанре self-help, который поможет противостоять токсичному общению.
«Я не имел в виду ничего плохого», – говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова – незнакомцев, коллег или близких людей, – это не повод терять уверенность в себе.
Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.
Эта книга научит вас:
– выстраивать личные границы;
– отражать скрытые или явные словесные нападки;
– понимать собственные чувства;
– показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;
– отстаивать свои интересы;
– безопасно для себя взаимодействовать с миром.

Для кого эта книга
Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.
Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.
Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.

книги по психологии

зарубежная психология

социальная психология

саморазвитие / личностный рост

секс и отношения

любовь и отношения

Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины

Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться

Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

Практики самопомощи. STOPтоксичность

praktiki-samopomoshchi-stoptoksichnost

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Как хочет женщина. Практика

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

МИФ Психология

mif-psikhologiia