Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка.
Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки.
Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.

медицина / здравоохранение

медицина

здоровье

здоровый образ жизни

беременность

правильное дыхание

лечебная гимнастика

медицина и здоровье

Гимнастика и активный образ жизни во время беременности

«Рассыпанное» и «собранное»: стратегии организации смыслового пространства в арабо-мусульманской культуре

Российский колокол №3-4 2020

Теория и методика избранного вида спорта. Спортивная гимнастика. Часть 4

Квалиметрический мониторинг строительных объектов

Квалиметрия морских прибрежных акваторий

Квалиметрическая экспертиза строительных объектов

Моделирование электрических фильтров в САПР. Electronics Workbench

Непрерывное профессиональное образование: теория и практика