«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

психотерапия

Научись ценить себя. Воркбук

Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов

Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии

Top expert. Практичные книги для работы над собой

top-expert-praktichnye-knigi-dlia-raboty-nad-soboi

Стоп-слово «да». 37 способов доминировать в любых переговорах

Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться