Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.

книги по психологии

общая психология

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Воображаемоё. Песни

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

3Gсятое царство. Песни

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку