Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В этом руководстве вы найдете:
– 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать;
– 4 действенных совета по использованию принципа Парето;
– 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости;
– 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

личная эффективность

социальная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

практическая психология

30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»

Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

Самые нужные навыки 21 столетия

samye-nuzhnye-navyki-21-stoletiia