Записки вслух. Лоскутки

© Tatiana Goodkova, 2018

ISBN 978-5-4490-8075-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

это просто записки. на клочке бумаги или на тетрадном листе.

задайте свой вопрос, загадайте страницу и находите ответ между строк

с любовью.

Зачем снова и снова прокручивать неприятные мысли, когда можно просто выкинуть их из головы?

Олег Рой

люблю легкие советы. легкие правила. вот прочитал и улыбнулся. и правда, зачем прокручивать мысли? кыш-кыш, неприятные мысли!

но потом наступает момент, и ты понимаешь, что мысли-то крутятся. чтоб их!

и тогда нужно небольшое усилие воли. вот мысль появляется, и ты ее прогоняешь, но чем старательнее ты ее прогоняешь, тем навязчивее она прилипает.

как делаю я и вам предлагаю: мысль эту неприятную нужно прожить.

1. мысль крутится о том, что нет денег. думаем: «хорошо, раз нет денег, значит, переходим на дарницкий ненарезной хлеб, душ принимаем по 5 минут и свет везде выключаем. буду думать, как заработать денег, 1—3 месяца поэкономлю, и потом все наладится». решение найдено, и мысль поменяла свой ракурс.

2. мысль крутится, что нет денег. думаем: «блин, плохо. надо занять у соседа на месяц, продать телевизор, вернуть соседу долг, придумать, какие свои услуги можно продать». и вуаля – мысль теперь думает, как продать свои услуги.

3. мысль крутится, что денег нет. думаем: «хорошо, что мне не хватает сейчас денег на масло, сажусь на диету, перехожу на овсянку, буду стройной и здоровой. еще начну бегать по утрам, и глядишь – к тому времени, когда появятся деньги, буду спортивной. давно мечтала».

вывод: мысль формируем мы сами. раз мы ее формируем, то переформировать ее тоже можем сами.

в любой невозможности есть хоть одна возможность. найдите ее.

Мальчик понимал, почему рассерженные люди становятся пиратами. Когда ты обижен на этот мир, лучше смотреть на него одним глазом и видеть только половину.

Надея Ясминска, «Бусинки и капли»

выбор есть всегда. кто говорит, что выбора нет, тот лукавит. делать / не делать, думать / не думать, принимать / не принимать…

когда нам плохо – это тоже наш выбор. это не значит, что наш выбор неправильный. возможно, в данной ситуации он – лучший. и все-таки это выбор. наше решение.

поэтому мы можем закрыть один глаз и увидеть обижающий нас мир, а можем снять повязку и посмотреть на все это другим глазом.

и если вам надоело обижаться, страдать, болеть, сердиться – закройте одной рукой один глаз и в том, который видит только хорошее, настройте окуляр. оглядитесь повнимательнее – и когда почувствуете, что хорошее уже видно отчетливо, потихоньку открывайте второй глаз. и все будет хорошо. я в вас верю.

есть один способ довести дело до конца. он не главный, но возможный. он связан с результатами.

что обычно заставляет нас желать, но не делать? недостижимость результатов: где начало – а где результаты. начинаем бегать 100 метров, а ожидаем – стройное тело. поскольку стройное тело у нас через 100 метров не появится, мы бросаем бег.

так вот в нашей власти дорожку к этим результатам укоротить. поставить результатом не стройное тело, а сам факт действия – бег. сегодня результат – пробежать 1 километр. завтра 1,3 километра. этот результат достижим уже сегодня, поэтому нам легче к нему стремиться.

а когда много таких результатов сложится – появится и стройное тело.

один шаг – один результат.

вселенной совершенно все равно, что такое хорошо и что такое плохо. она не понимает, что вам нравится, а что нет. она не анализирует и не принимает решения.

вселенная просто дает вам то, о чем вы постоянно думаете. поэтому… думайте о хорошем :) о морях и домах, путешествиях и остановках. думайте о ваших счастливых детях и своей радостной старости, что жизнь удивительна, что мечты сбываются, что успех долгий, а любовь сильная.

думайте о том, что хорошо для вас. и все будет.

используйте свои ресурсы. не храните их. применяйте сейчас свои знания о том, как договариваться, как играть с детьми, как делать первый шаг или как создавать бренд. в вас много того, что каждый день может делать ваш мир лучше, добрее, мудрее.

Притча

Шли однажды вместе мудрец и мыловар.

– Что толку от твоей мудрости? – спросил мыловар. – Посмотри, сколько бед и страданий в мире! Не помогают ни тысячи лет познания добра, правды и справедливости, ни мудрость праведников, ни высокие идеалы пророков. Если твоя мудрость истинна, почему так плохо?

Ничего не ответил мудрец. Пошли они дальше, видят: ребенок в сточной канаве играет, весь грязный, перепачканный. И сказал мудрец:

– Посмотри на этого ребенка. Ты говоришь, мыло отмывает людей от грязи, а он – весь в грязи. Что толку в мыле? Его в мире хоть отбавляй, а ребенок остается грязным. Вот я и спрашиваю, так ли уж помогает мыло?

– Но, мудрец, – возразил мыловар, – мыло не может помочь, если им не пользоваться.

– Верно! – оживился раввин. – Так же и с мудростью. Она не помогает, если не пользоваться ею каждый день!

делай быстро, но не торопись.

чувствуете разницу? торопиться – это когда мы пытаемся побыстрее закончить одно дело, чтобы схватиться за другое, и поэтому страдаем оба. мы и дело.

при этом мы не всегда действуем последовательно и начинаем теряться в хаосе. становимся слегка нервозны. наблюдаете? нас начинает раздражать такая полузавершенность дел. энергии на спешку уходит много, а восстанавливать ее потом трудно.

важное отличие скорости от спешки – это концентрация. только в этом случае при высокой скорости мы делаем качественную работу.

чтобы концентрироваться, нужно остановиться. чтобы остановиться, нужно не спешить. чувствуете связь?;)

«Создавайте прекрасный мир внутри себя, а затем начните расширяться и стройте его снаружи».

я порой не знаю, как это делать. честно. потому что тебе кажется, что мир внутри тебя прекрасен, а показать таким, каков он есть, ты не можешь. и от этого снаружи строится другой мир. обидчивый, раздражительный, огорченный.

но я знаю один способ, который поможет тебе себя вспомнить. для этого нужно остановиться и во внутреннем мире спеть песню. твою песню. песню, которая тебя успокоит. часто это похоже на урчание, а может, на гудение, но это потому, что песня поется внутри. а снаружи доносится только эхо. и тогда внутри ты увидишь свой мир, прекрасный, полный гармонии и любви, полный решений и смелости, и тогда он начнет проступать наружу. потихоньку, по капелькам.

делайте добро и не ждите его в ответ. делайте его искренне. каждый раз, когда будут сомнения – делать или не делать, – делайте добро – своим женам и мужьям, своим детям, матерям и отцам, братьям и сестрам и всем.

Притча

Жили-были братья. Один из них имел семью – жену и пятерых детей, а другой был холост. Братья выращивали урожай, который делили поровну.

Так продолжалось до тех пор, пока один из братьев не стал просыпаться ночью и думать: «У меня eсть семья, а брат одинок. Мы делим урожай несправедливо. У меня будет поддержка в старости, а у моего одинокого брата – нет. Ему нужно отдавать большую часть урожая». С этими мыслями он вставал по ночам, пробирался к амбару брата и незаметно высыпал туда мешок зерна.

В то же время холостяк также стал задумываться по ночам, просыпаясь: «Это несправедливо: у брата – жена и пятеро детишек, я же свободен. Брату нужно отдавать больше урожая, чем мне». И он пробирался к амбару брата и высыпал туда мешок зерна. Однажды ночью, проснувшись в одно и то же время, братья столкнулись друг с другом. У каждого был за плечами мешок зерна.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.